Stoel Yoga

Stoel yoga is een hele toegankelijke vorm van yoga. In plaats van dat we op de grond of een meditatiekussen zitten kun je bij deze les op een stoel zitten. De yogaoefeningen worden zittend op een stoel beoefend in combinatie met enkele staande oefeningen. Je zal verbaasd zijn hoe goed yoga op een stoel is toe te passen en je ook hier jezelf altijd in kan uitdagen.

Wil je het eens proberen? Je bent van harte welkom! Deze vorm van yoga is ook geschikt voor mensen die door blessures of stijfheid bijvoorbeeld niet op de grond kunnen zitten, of knie klachten en dergelijke hebben. Ook voor degene die het idee hebben dat je lenig zou moeten zijn voor yoga beoefening kan dit een heel mooi opstapje zijn!