Yoga Centrum Harmonie in jezelf verzorgt ook een aantal keer per jaar een ontspannen ochtend waarin we alleen maar Ademoefeningen, Yoga (Nidra) en Ontspanning Meditatie zullen beoefenen. Een heerlijke ochtend voor jezelf om volledig tot rust te komenen je intenties voor het nieuwe jaar helder te maken. Wat maakt jou gelukkig en dankbaar?
Iedereen die al een beetje ervaring heeft met Yoga, meditatie en/of mindfulness is welkom om mee te komen doen. Tijdens deze ochtend zullen we verschillende (korte) begeleide meditaties, (rustige) Yoga oefeningen en ontspannende Yoga Nidra sessies gaan doen. Ik zal je hier natuurlijk in begeleiden.
Mocht het je fijn lijken om dit te gaan doen maar heb je toch nog vragen? Je mag mij natuurlijk altijd e-mailen. Uiteraard ook om je aan te melden. Info@yoga-harmonieinjezelf.nl
Deze stilte ochtend zal gegeven worden in een kleine groep.
